沈晚栀将青丝秀发扎成高高的马尾辫，连忙转移了话题。
“沈教授之前应该有练过瑜伽吧？”
“你现在先练瑜伽热热身，然后咱们就开始修炼武学。”
江澈侃侃而谈，道明了自己的意图。
沈晚栀也没多想，拿来一件粉色瑜伽垫放在地面，在江澈的贴身指导下开始热身。
“提臀，收腹，双手支撑地面。”
“这个姿势先保持一分钟！”
“嗯……坐下，收腰跪坐在脚面上，没错，就是这样！”
“来一字马，调整重心，均匀呼吸……”
“脚尖点地，脚后跟抬起，双手俯身……”
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