她身体一晃，差点摔倒。秦渊眼疾手快，立即扶住了她。
“小心，“他扶着林雅诗的手臂，“第一次训练后腿会发软，正常的。“
“谢谢，“林雅诗脸微微发红，“我自己可以走。“
但她刚迈出一步，腿就又软了。秦渊叹了口气，“算了，我扶你回去吧。“
他半搀半抱地把林雅诗送回了屋里。林雅诗虽然有些不好意思，但确实走不动了，只能任由秦渊扶着。
“你先去洗澡休息，我去准备早餐，“秦渊把她送到楼上，“今天多吃点蛋白质，有助于肌肉恢复。“
洗完热水澡后，林雅诗感觉好多了。她换上宽松的家居服，慢慢下楼。秦渊已经准备好了早餐：煎蛋、火腿、全麦面包和牛奶。
“趁热吃，“秦渊把早餐端到桌上。
林雅诗坐下来，拿起叉子的时候发现手臂酸得厉害，连叉子都有些拿不稳。
“看来俯卧撑对你来说还是太难了，“秦渊注意到了，“不过这种酸痛说明肌肉得到了锻炼，是好事。“
“我以前从来不知道，原来运动这么累，“林雅诗一边吃一边说，“但说实话，虽然很累，心里却有一种说不出的满足感。“
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