翌日早上，余至明还是六点起床，只是相比之前，腰有些酸，腿也有些疼。
昨夜，青柠准备的花活，有些多。
不过，余至明最终还是挺了过来，一直战斗到青柠率先哭着告饶。
看到主卧床上的青柠还是呼呼大睡，余至明就感觉这腰腿也不那么难受了。
洗漱过后，他来到一楼临窗的健身区，呲牙咧嘴的练习起了长寿功。
昨夜的一番大比拼，让余至明就察觉自身的耐力状态，还有体力，有了明显提升。
思来想去，应该就是这长寿功之效了。
看来，叶老师没有骗他。
这让余至明练习长寿功更加一丝不苟。
效果杠杠，自然动力十足……
早上过七点，余至明，还有匆匆起床的青柠，陪着余爸余妈，还有大姐共进早餐。
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