陆承安麻利的收拾好自己，跟着大哥来到院子里开始热身。
与陆承安想象的热身方式不同，大哥教的热身方式竟然是挨打...
其实也不算是挨打，应该算是拍打。
大哥以一种极有规律的节奏，把力量控制到恰到好处，在陆承安全身上下不断的拍打。
把他身上每一寸皮肤都拍的滚烫通红。
甚至连阴部都没有放过...
用大哥的话来说，这叫以外力激发气血。
武道九品，下三品炼体。
而炼体三个步骤，第一个步骤便是血冲皮肉。
寻常人练功，若无师门长辈或者亲朋好友像大哥这般辅助，便只能靠自己通过功法拳法一点点的磨炼，让气血自然外涌。
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