按摩是从一个叫阿龙的教练开始的从脚踝向大腿根按摩双手合成圈圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压几下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
按摩时间十五分钟以上。
虽然腿被他摸够但不得不承认这样按摩的确令运动后的我舒服很多。
交谈中我了解到他们大多都是体校毕业的各个项目的运动员因为没有机会晋升到国家队毕业之后便混个健身证书就在这里做起了教练。
他们大都很年轻都没成家一起租住在健身房附近的公寓里。
虽然私人教练每小时单价不菲但大多流入了健身房老板的腰包所以他们实际收入并不高。
平时空闲的时候和健身房里做销售和服务的小姑娘打情骂俏讲着黄色段子尺度很大。
也看得出跟这帮子体校的流氓混久了那些本来挺文静的小姑娘也变得越来越骚了。
我又何尝不是呢这种跑步后的按摩是健身房独有的就连他们经理看到也当作没看到算是把我当作给这些体校的小混混们的一点福利吧！
说到福利其实也不是这些健身教练独有的。
这家健身房其实也有个室内泳池我游过两次就再没有去过一是因为泳池太小没游几下就到了头；另一方面泳池也太浅成了很多小朋友嬉戏的场所。
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