李少龙十年的坚持，让他知道了世上根本没有内功这回事，但是却让他知道了佛家打坐的三阶段，却是真的，坚持的结果对他有着不小的助益。
第一阶段为初期，七岁的李少龙，初期的时候，盘腿打坐的时候，腿痛腰酸，稍微盘坐得久得，想站起来，腿都会麻痛得他几乎以为腿会断掉。
而且打坐腿痛麻起来的时候，只要一注意到腿脚处，就会越想越痛，越想越难忍，李少龙也不知道是怎么挺过那段时间的，只知道一到那种时候，就拼命的大叫大喊。
想着看过的李连杰功夫的神奇，他硬挺着，渡过了打坐最困难的初期。
第二阶段是心静，李少龙打坐的目的想练出那神奇的内功，渡过了初期，就梦想着意守丹田，凭空生出一团内气来，却怎么也无法心静下来，一闭上眼，万般杂念，千种奇思，都会涌上来，让心无论都静不下来。
那个时候，他知道了一个东西——心魔。
这些所有的所有，都是心魔，耳边杂声，闭目所见的眩彩万紫千红，都是心魔，心魔不除，无法心静。
李少龙现在已记不清当时是如何渡过心魔，进入到打坐的第三阶段，入定。
唯有入定，才能无人无我，无心自在，抱元守一，才会丹田孕气，练成内功。
可惜，十年的坚持，每晚的入定，入定一沉天光亮，每到第二天醒来时，他仍一无所定，没有感觉到所谓的丹田有半点内气。
只是让他很少会做梦的等若普通人一觉好睡的到天亮，精神十足，神采奕奕！
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